Performance Mentale

 

Consultation en Performance Mentale

L’entraînement des aptitudes psychologiques fait le pont entre les volets Physiques et Psychologiques du bien-être et de la performance humaine.

La Performance Mental est pour tous : sportifs, entraîneurs, artistes et entreprise. Cette pratique professionnelle aide à développer les habiletés mentales, émotionnelles, techniques, les attitudes, perspectives et processus qui facilitent l’amélioration de la performance et le développement positif de la personne. La consultation en Performance Mentale peut se faire de façon individuelle, en atelier de groupe. Il est aussi possible d’effectuer les consultation à distance lors de voyages ou compétitions. Le processus implique des discussions entre l’intervenant et l’athlète afin d’identifier des cibles d’améliorations ainsi que la création d’un plan pour surmonter les obstacles à la performance.

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La Consultation en Performance Mentale se spécialise dans le développement holistique des individus qui sont plus que de simple « athlète » dans leur sport, mais des personnes qui évoluent pour la vie.

La Performance Mentale implique l’intégration d’habilités, dont la recherche a démontré  qu’elles étaient présente dans l’entraînement et la pratique des athlètes de haut niveau. De plus, il a été démontré que ces habiletés peuvent être développés par tous dans le cadre d’un programme d’apprentissage fait par un professionnel. Ces habiletés peuvent inclure:

  • La régulation du stress, des émotions et du niveau d’activation
  • L’amélioration de la confiance, motivation et de la communication
  • Planification mentale dans le cadre des performances
  • La conception de routines pré-compétition
  • Faciliter les réflexions post-performance
  • Amélioration des perspectives, de la réflexion, de la perception et de la positivité
  • Faciliter la fixation d’objectifs
  • L’entraînement à la prise de décision
  • La Visualisation, l’imagerie et l’acuité visuel
  • Support lors des retours de blessures et des transitions de carrières

 

Coach Education

 

 

 

 

 

 

 

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