Chaque bloc d’entraînement débute par une évaluation de la mobilité, des mouvements et des qualités athlétiques qui permettent ainsi de parfaitement cibler l’entraînement.
- Individuel : entraînement privé pour 1 personne
- Semi-Privé : programme individuel avec encadrement en petit groupe (ratio 1:3)
- Petit groupe : programme spécifique pour petit groupe (de 4 à 8+ personne)
Bloc de 10 à 19 Séances : 5% de rabais
Bloc de 20 séances et plus : 10% de rabais
*Il est aussi possible, suite à l’évaluation, d’avoir un programme à faire à un autre gym ou à la maison.
